Давно не виделись ;)

Давно не виделись, и это точно!

Для удобства слежения за обновлениями, которых, как я думаю, в ближайшее время станет больше, я завел страницу в G+. Добро пожаловать! Плюсуйте

Реклама

Тренировки в летнее время

Летом мы тренируемся!

Возможно поздновато но решил опубликовать эту новость.

Мы тренируемся этим летом и не ушли в отпуск как принято в летние месяцы.

По всем «понятиям» необходимо выезжать на летние сборы или уходить в походы на месяц, но так-как кроме тренировок Мы еще и работаем, поэтому решили, все-таки не прекращать занятия.

Как говорил Gichin Funakoshi,  сравнивая каратэ с горячей водой – «Если её не подогревать постоянно, она остывает.»

Занятия в зале проходят  по Понедельникам и Средам в Пятницу выбираемся на природу.

Если вы живете в Ижевске и не знаете чем заняться вечерами и у Вас есть желание попрактиковаться в самообороне или просто «разогнать кровь» — добро пожаловать, приходите, будем рады!

 

Каратэ-до, как способность мыслить. Заншин

«Воин не оставляет того, что он любит,  он находит любовь в том, что делает.»

Дэн Миллмэн, "Путь мирного воина"

Сколько раз в день Вы думаете о Себе, Своих целях, осознанности в действиях?

Насколько Ясно и Четко Вы видите Свою жизнь в данный момент, завтра, через месяц, через десять лет?

Задавая Себе вопрос, что Меня вдохновляет, к чему Я стремлюсь, каковы Мои цели в жизни, чем нравится заниматься, отвечаю:  “Квартира, машина, семья, путешествия, посиделки в кафе с друзьями.”

А на самом деле, серьезно не задумывался над этими вопросами.

Все дело в неумении думать.

Что делать, если мы об этом подумать даже не успеваем — все мысли усилия и действия направлены на «текучку» — решение рабочих вопросов, зарабатывание денег(именно денег!) и т.д.

СТОП!

Тут нужно остановиться и взглянуть на Себя со стороны. В этом, безусловно, помогает каратэ.

Важным в каратэ является состояние Заншин (Zanshin, Японский : 残心) — состояние полного осознания, состояние расслабленной бдительности

Состояние заншин означает следующее.
И в схватке, и в обыденной жизни ты должен быть целеустремлен, но спокоен. Встречай ситуацию без напряжения, и в то же время учись принимать быстрые решения. Не позволяй противнику проникнуть в твое состояние…

Миямото Мусаси, мастер меча (Цитата взята с сайта клуба каратэ-до «Заншин» г. Томск)

В каждом действии, в каждом упражнении, каратисты тренируют состояние Заншин. О том, как тренировать Заншин, подробнее поговорим позже, а кратко:

  1. Выполняя одни и те же действия постоянно: Кихон, Ката, Кумитэ, каратист «освобождает» мозг от мыслей, что делать и как делать. Сознание обретает свободу в простых действиях.
  2. Медитируя, Мы концентрируем наши мысли на простых вещах.

Но каратэ было бы не интересно, если не имело применения в повседневной жизни.

Просыпаясь утром, Мы заправляем кровать, уходя на работу, закрываем дверь в квартире — это Заншин.

По существу — это состояние завершенности, готовности продолжать действия до достижения полного успеха, при этом оставаясь бдительным. Состояние, в котором исключаются эмоции: ненависть, ярость, страх.

Возникает вопрос! Как тренировать такое состояние?

Каждый день (в идеале, а так по возможности) делаю паузу 15 — 30 минут.

Сижу в удобном положении и просто думаю.

Задаю Себе вопросы: к чему именно я стремлюсь в жизни, что действительно важно для Меня. Придумываю вопросы, которые хотел бы Себе задать)

Мозг как мышца, его нужно тренировать. Тренировать думать, и думать обособленно от внешних раздражителей, проактивно.

Если в каратэ я могу добиться состояния Заншин, то в повседневной жизни я все еще работаю над  Ним. И тут интересен больше не результат, а сам процесс тренировки.

Не существует пути к счастью, счастье — это и есть путь.

Усердных тренировок, приносящих удовольствие! 😉

Кунг-фу для каждого

Приветствую!

Посмотрел фильм «Каратэ пацан» впечатления супер!

Особенно понравилась идея отражающая смысл кунг-фу, как занятия.

Можно постигать боевые искусства через повседневные дела, и наоборот: Занимаясь боевыми искусствами, тренируются важные качества человека, которые положительно отражаются в делах! (отвечаю ;))

Как говорит википедия:

Кунг-фу или гун-фу (кит. 功夫, пиньинь gōngfu) — китайский термин, часто используемый как синоним китайских искусств боя. Его оригинальное значение необязательно связано с боевыми искусствами. В дословном переводе с китайского языка, гун — работа, фу — человек. Таким образом, кунг-фу — это любое приобретённое мастерство или достижение, полученное в процессе упорной работы за длительный промежуток времени, в том числе и в искусстве владения своим телом, разумом и энергией с целью получения превосходства в рукопашном бою

При этом приобретенное Мастерство можно использовать каждый день. Еще Великий мастер боевых искусств, режиссер и философ Брюс Ли говорил, то не обязательно заниматься боевыми искусствами, чтобы стать мастером кунг-фу! Можно стать мастером кунг-фу играя в гольф, вышивая крестиком, занимаясь кулинарией.

Не зря считается, что кунг-фу — это больше мировоззрение, ваш стиль жизни.

Важно просто отдаваться делу полностью, развиваться, не останавливаясь на достигнутом!

Успехов в Ваших делах, новых открытий! Желаю Вам стать мастерами кунг-фу, Вашего кнг-фу!

Главное правило здорового питания!

Я думаю, каждый        согласится, что здоровое питание очень важно для каждого из Нас!

То что Мы съедим сегодня, определяет то, как Мы будем чувствовать себя завтра

Существует огромное количество подходов к здоровому питанию: различные диеты, формирование рациона по содержанию питательных  веществ и т.д.

Но, ко всеу применим Один закон. Я Считаю его основным, ГЛАВНЫМ ПРАВИЛОМ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.

Звучит так: ЕШЬ В МЕРУ!

Самое интересное, что вопрос не только в самом питании, а еще и в том, какую модель поведения Вы выбираете.

Не секрет, что Привычки формируют Наш характер!

Как говорится:

Посеешь МЫСЛЬ — пожнешь ДЕЙСТВИЕ

Посеешь ДЕЙСТВИЕ — пожнешь ПРИВЫЧКУ

Посеешь привычку — пожнешь ХАРАКТЕР

Посеешь характер — пожнешь СУДЬБУ!

Вот и счастье), а начинается с малого: ЕШЬ В МЕРУ!

wkf в мире

Искал сегодня Оффициальный сайт WKF России.

Нашел два:

Осмотрев оба сайта не понял который из них официальный. Решил в Этом разобраться. По этому поводу, думаю, появиться пост в этом блоге, но это позже. Сейчас о другом!

Для определения официальных представителей зашел на сайт всемрной федерации WKF. Нашел  только следующую информацию:

Address: Olympyiskaya Derevnja build. 2 Moscow 119602

Telephone: +74957754454

E-mail: info@karate.ru

Website:

President: Mr. Vassily Krainikovsky

Информации про сайт нет. Но по почтовому домену можно догадаться)))

Больше хотел поделиться впечатлением о сайте wkf.net

Очень понравился! Много видео, фотографий. Постоянно обновляются новости. Остается впечатление, что Организация действительно РАБОТАЕТ! Это очень радует.

Есть регистрация на сайте! Не понял, правда, для чего. В личной зоне сайта нет ни настроек профиля ни новостной подписки. Будем надеяться, что появится.

И вдобавок предлагаю посмотреть видео с Чемпионата России по каратэ, 2010г. Если сравнивать с соревнованиями прошлых лет, уровень существенно растет! И Это радует!

Address: Olympyiskaya Derevnja build. 2
Moscow
119602
Telephone: 7-495-7754454
Fax: 7-495-7754440
E-mail: info@karate.ru
Website:
President: Mr. Vassily Krainikovsky

Кратко про Дисциплину

Чему научится новичок, посещая занятия каратэ?

Такой вопрос часто возникает как у родителей молодых спортсменов, так и у Самих спортсменов.

Я бы переформулировал этот вопрос на: «Чему стоит научиться в первую очередь на занятиях каратэ?»

Ответ очень прост: «Посещать все занятия!»

Все элементарно. При этом сама система преподавания каратэ настолько методична, что все происходит само собой!

Как тренировать дух и тело? — Начните с дисциплины! Просто ходите на тренировки. Посещайте все занятия! А чем заниматься на тренировках не так важно.

Фотография с сайтаwww.photosight.ru